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    • 2011.11.23 Wednesday
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    こんにちは

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       このあいだ近くのレストランにランチを食べにいったんですが、隅々まで清掃が行き届いていてとても感動しました。このあいだテレビでダイエット特集してたんですけど、10日間何も口にしないっていうのがありました、、、こんなの命を落としかねないですよね。寝るまえに歯を磨くのは常識だと思いますけど、途中で目が覚めたときもその度に磨いたほうがいいらしいですよ。最近外食が多くて、栄養もかたよりがちなので、自炊でもはじめようかな、なんて思っています。

      少し鉄分が足りてないのかな、立ちくらみが多いです。もっとペットを連れて行ける場所が増えたらいいのにな。わたしは血圧が低いほうなので朝なかなか起きれなくて、いつも二度寝、三度寝してしまいます。なんか最近暗いニュースばっかりなので、明るくなるような話題がほしいですね。

      偏頭痛があるので雨が降ったりするととてもつらいです。朝すっきり起きるには、寝るまえの三時間は食べものを口にしないことが大切らしいですよ。しかしインターネットって便利ですよね、、これなしでは生きられないかも。いまヨードっていう成分が話題になってるけど、取り続けたら健康にかなり悪影響があるらしいですよ。

      ちょっと部屋の掃除をさぼりぎみだったので、今度のお休みに大掃除しようと思います。ペットを飼っているかたなら分かると思うんですが、どうしても自分よりもペットにお金を使ってしまいます。少しずつ暖かくなってきましたけど、紫外線も増えるから気をつけなきゃ。さっきお散歩していたら、かなり風が強くて帽子が飛ばされてしまいました。


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        • 2011.11.23 Wednesday
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